Muaslim yang tengan menjalankan puasa Ramadhan berjalan di masjid.
Ramadhan diperingati sebagai bulan di mana Muhammad menerima wahyu pertama dari Quran, kitab suci umat Islam.
Ramadhan adalah bulan kesembilan dari kalender Islam 12 bulan berdasarkan lunar.
Apa itu Islam?
Scroll untuk membaca
Scroll untuk membaca
Seiring dengan Yudaisme dan Kristen, Islam dianggap sebagai salah satu dari tiga agama besar Ibrahim. Umat Islam adalah pemeluk Islam yang “menyerahkan diri” pada kehendak Tuhan. Islam adalah agama universal yang mengajarkan bahwa Tuhan itu pengasih dan penyayang.
Dengan sekitar 1,8 miliar Muslim di seluruh dunia, Islam adalah agama terbesar kedua di dunia setelah Kristen. Meskipun asal-usulnya lebih jauh, para sarjana umumnya memperkirakan kelahiran Islam pada abad ke-7, menjadikannya yang termuda dari agama-agama besar dunia.
Penyebaran Islam dimulai di Mekah, Arab Saudi modern, selama masa hidup nabi Muhammad.
Muslim mematuhi lima pilar dasar yang merupakan pusat iman mereka: Syahadat, Salat, Zakat, Puasa (Saum), dan Haji.
Syahadat adalah untuk menyatakan iman seseorang kepada Tuhan dan kepercayaan kepada Muhammad.
Shalat adalah shalat yang dilakukan umat Islam lima kali sehari (fajar, siang, sore, matahari terbenam, dan malam).
Zakat adalah memberikan sebagian dari pendapatan tahunan Anda kepada mereka yang membutuhkan.
Saum mensyaratkan puasa di bulan Ramadhan.
Haji berarti melakukan ziarah ke kota suci Mekkah, setidaknya sekali selama hidup seseorang, jika orang tersebut mampu.
Puasa Ramadhan
The Britannica Encyclopedia mendefinisikan puasa sebagai "berpantang dari makanan atau minuman atau keduanya untuk tujuan kesehatan, ritual, agama, atau etika". Puasa Ramadhan berlangsung dari terbit fajar hingga terbenam matahari, artinya menahan diri dari segala makanan dan minuman
Muslim disarankan untuk makan makanan pra-puasa yang dikenal sebagai Sahur sebelum matahari terbit. Makanan ini mirip dengan sarapan di banyak tempat, tetapi di beberapa budaya, mungkin termasuk lebih banyak makanan seperti makan malam.
Setelah matahari terbenam, umat Islam berbuka puasa dengan buka puasa, makanan yang biasanya dimulai dengan kurma dan air atau susu, dan diakhiri dengan makan malam.
Muslim diperbolehkan untuk ngemil di antara dua waktu makan di malam hari, dan hidrasi dianjurkan, terutama ketika Ramadhan terjadi selama musim panas.
Mengapa umat Islam berpuasa?
Muslim berpuasa sebagai bentuk ibadah, sebagai kesempatan untuk tumbuh lebih dekat dengan Tuhan, dan cara untuk menjadi lebih berbelas kasih kepada mereka yang membutuhkan.
Puasa juga dianggap sebagai cara yang baik untuk belajar kesabaran dan menghentikan kebiasaan buruk.
“Selain Manusia, Hewan juga berpuasa. Para ilmuwan memperhatikan bahwa spesies hewan tertentu menjalani fase puasa opsional, meskipun makanan sudah tersedia,” kata presiden Dewan Ulama di Berrchid Dr. Abdelmoghith Bassir, dalam sebuah wawancara dengan Maroko World News.
Dia menjelaskan dengan mengatakan bahwa "beberapa burung tinggal di sarang mereka dan tidak makan di musim tertentu, sementara spesies ikan tertentu mengubur diri di dasar laut atau sungai untuk jangka waktu tertentu tanpa makan."
Ketika ditanya tentang manfaat puasa, Bassir mengatakan bahwa “memiliki manfaat yang besar, baik secara rohani maupun jasmani Membantu manusia melawan godaan dan pergumulan yang mungkin dialaminya. Itu juga mengajarkan kesabaran, daya tahan, dan altruisme.”
Puasa Ramadhan juga menyatukan umat Islam, karena setiap orang yang beragama di dunia mengalami pengalaman yang sama.
Ini mengembangkan belas kasih. Ketika umat Islam merasa lapar selama puasa, itu membuat mereka mengingat semua orang malang yang tidak memiliki apa-apa untuk dimakan atau diminum.
Puasa juga bisa menjadi pengobatan medis yang layak, Dr Phillips merekomendasikan puasa kepada pasiennya karena berfungsi seperti proses detoksifikasi. Agar pasien mendapatkan manfaat penuh dari puasa medis, mereka perlu melakukannya di bawah bimbingan ahli medis, untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Dr. Bassir menutup wawancara dengan mengatakan “siapa pun yang ingin berpuasa harus mengikuti diet seimbang,” dan tidak merekomendasikan makan terlalu banyak selama Sahur dan Buka Puasa untuk mendapatkan manfaat penuh dari puasa di bulan Ramadhan.
